TREINAMENTO FUNCIONAL PARA PRÁTICA DE SURF
FUNDADOR
Meu nome é Clodoaldo Moreira,
Tenho 47 anos e surfo a 32 anos. Toda vida fui envolvido com esportes, (Musculação, Natação e Jiu Jitsu e surf).
Sou formado em Educação física pela Universidade São Judas Tadeu, Pós graduado em Musculação e Condicionamento Físico pela FMU, Especialista em Fisiologia do exercício pela Universidade Federal de São Paulo UNIFESP.
Trabalho com musculação e treinamento personalizado a 22 anos e há 10 anos iniciei um trabalho com treinamento funcional específico para prática do surf onde comecei a me aperfeiçoar no treinamento funcional. Alinhando meu conhecimento acadêmico com a prática de treinamento e com o surf, desenvolvi uma metodologia de treinamento funcional específico a prática do surf SURFTRAININGSP e venho atuando com alunos desde iniciantes ate atletas ampliando o condicionamento físico e melhorando a performance de meus alunos.
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Treine fora da água
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Pegue mais onda
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Melhore sua remada
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Melhore sua performance
METODOLOGIA
SURF TRAINING
Nosso método tem como objetivo o equilíbrio entre o corpo e a mente, tendo em vista o grande desgaste físico em uma sessão de surf, entendemos que quanto mais preparado o seu corpo estiver, mais tempo vai conseguir surfar, consequentemente aprimorar mais a sua técnica, além de prevenir possíveis lesões.
No que diz respeito as capacidades físicas, trabalhamos com:
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Equilíbrio;
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Agilidade;
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Força;
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Explosão;
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Concentração;
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Respiração.
Além do trabalho Físico, temos de manter o equilíbrio mental, sendo assim realizamos uma pequena pausa ao final dos nossos treinos para um alongamento e relaxamento.
O treinamento tem como objetivo passar o aprendizado necessário para o iniciante desde técnicas de remada ao Drop, passando pra galera intermediária onde se inicia o trabalho de posicionamento do seu corpo na prancha em relação as ondas, iniciando as primeiras manobras até os tubos e aéreos da galera mais avançada.
Nossa filosofia é trabalhar o corpo como se você fizesse sessões de surf durante a semana (na ausência do mar), assim quando for para a água, esteja melhor preparado e consiga desfrutar melhor do esporte dos Deuses.
NOSSO ESPAÇO
Em nosso espaço, tentamos trazer a vibe da praia para SP (capital), em um ambiente irado e com aquela Good Vibes que todo surfista conhece.
Nossa turma é uma família, onde todos são bem recebidos pela galera e logo já estão marcando uma Surf Trip ou um Bate Volta.
AULAS PRESENCIAIS
Nossas aulas presenciais são ministradas em turmas pequenas onde consigo maior proximidade e interação de modo mais eficaz com cada aluno.
Após uma pré avaliação, procuro entender a atual condição física no aluno(a), assim como suas principais necessidades e objetivos.
Os exercícios são realizados respeitando a individualidade física e técnica de cada aluno.
AULAS ON LINE
Após a pré avaliação, analiso as informações contidas na mesma e
assim realizo a montagem dos treinamentos que serão acessados através de um APP com as informações necessárias para sua execução, assim como Vídeo (GIFs) para maior compreensão dos mesmos.
O aluno(a) pode disponibilizar de uma estrutura em uma academia ou condomínio ou até mesmo realizar os exercícios em sua casa com o próprio peso do corpo.
O suporte tanto pelo APP quanto pelo Whatsapp será realizado constantemente no sentido de esclarecimentos de dúvidas e/ou
adaptações necessárias.
VÍDEO ANÁLISE
Realizamos bimestralmente uma sessão de Foto/Vídeo, onde o material colhido serve para que o Atleta Thiago Menezes possa passar o feedback com o intuito de correção e dicas para evolução.
VIAGENS
TREINOS ON LINE PARA DAR UM UP NO SEU DESEMPENHO DENTRO DA AGUÁ!
COMEÇE HOJE MESMO!
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FEEDBACKS DOS ALUNOS
Edson (Juninho)
Senti uma baita evolução, mais ainda sinto q preciso de mais, sinto meu corpo pedindo isso.
Renan Matos Aguiar
A experiência é excelente, pois além dos benefício físicos e o aprimoramento no esporte, a atmosfera da atividade no espaço propicia a termos um momento fora da correria do dia a dia.
Deivison
Perfeito, me ajudou muito no desenvolvimento.
Daniel Nunes
Só evolução no meu desempenho no mar.
Vitor Zanela
Ajudou muito na minha performance!
Flávio Rogerio
Top demais, ficou nítido a evolução no surfe! E a vibe no treino sempre faz você querer mais.
Felipe Souza
Me ajudou muito, a evolução para quem mora longe da praia é muito lenta, e os treinos me ajudam a manter o ritmo físico e a acelerar a evolução.
Thiago Oliveira
Sem palavras, muita vibe, o professor é muito atencioso e dedicado.
Henrique Villela Moreira
Me ajuda demais no condicionamento físico com nítida diferença dentro d'água, fora a sessão de relaxamento que pra mim é a melhor parte do treino hahahahhaha, no momento fazendo muito falta mais logo estou de volta.
Bruno Santos Freire
Evolui muito durante esses três anos de Surftraining.
Diego Canteiro
Gosto muito do modelo de treino, espaço e professor super gente boa e profissional.
Rodrigo (digo)
Muito bom, quando consigo uma sequência a evolução é nítida.
Eduardo Leite
Grande evolução tanto no condicionamento físico quanto no surf, grande satisfação para quem quer evoluir não surf, nos movimentos e no condicionamento físico. Aqui vc encontra um trabalho muito sério e satisfatório.
Alexandre Martins
Me exercito, relaxo a mente, e ainda consigo melhorar meu rendimento na água, mesmo sendo eu iniciante!
Jonathan
Sem palavras, experiência única a cada treino unindo pessoas com o mesmo amor ao mar e a natureza.
Anderson Zemuner
Muita satisfação.
Emerson Xarelli
Evolução total e os treinos são top.
Adriano
Ótimo treino mesmo para quem não surfa, galera super alto astral. Professor Clodoaldo super atencioso, vc faz o treino no seu ritmo.
Eric Mariano
Ótimo resultado quando praticado.
Ed
Muito boa experiência, melhorou muito minha elasticidade, sincronicidade de movimento, ambiente muito agradável e muito profissionalismo.
Julia Lasaponari
Eu to amando, as pessoas são incríveis e muito receptivas, os treinos são puxados(amo) e está me ajudando muito a melhorar no surf.
Marcos Roberto
Desenvolvimento no mar , equilíbrio, limites, segurança para surfar, minha visão mudou, antes era prazer e lazer, agora esporte. Tenho que dedicar para aprimorar e evoluir.
Renan Olsak
Está atendendo a minha expectativa. Era exatamente oq imaginava. O treino está me ajudando mto dentro do mar.
Renato
Ótimos exercícios. Alta competência do treinador no assunto. Local adequado e na medida para o treino.
Neno
Passando pra agradecer pela paciência e dedicação, quando cheguei no surftraining, não consegui nem ficar em pé em linha reta kkkkk, obrigado pelos ensinamentos sobre surf, as dicas de quando estamos na água.
Eduardo Vicentini
Vem me auxiliando para melhora do meu surf e do condicionamento.
Jenifer Akemi
Acredito que por enquanto atende todas expectativas e necessidades. O melhor funcional da ZL, Sensação de quando você acha o seu lugar e sai querendo voltar.
Angelo
Graças aos treinos e as pranchas estou conseguindo evoluir.
Thiago Menezes
5 anos de parceria e muita evolução, só tenho a agradecer por acreditar em mim.
Val
Hoje meu melhor dia , tenho certeza que os treinos fizeram algum efeito.
ATLETAS
Desde o inicio do projeto, realizo o trabalho físico do
Thiago Menezes, hoje Atleta Profissional iniciando a
sua trajetória no WQS.
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8x campeão Paulistano de surf;
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Campeão paulistano de Longboard;
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3x Campeão do festival Paulistano de surf;
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3x Campeão Bertioguense;
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Campeão Semilero Peru;
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Vice-campeão Sebastianense.
PARCEIROS
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